감정의 회복력, 뇌와 심리로 배우는 이별의 기술
이별의 아픔을 단순한 감정이 아닌 ‘뇌와 심리의 반응’으로 바라보는 클래스를 소개합니다! 감정의 원리를 이해하고, 이별을 성장의 과정으로 바꾸는 과학적 회복법을 배워보세요.
“왜 이렇게 이별은 아플까.”
“왜 울어도 울어도 나아지는 것 같지 않지?”
시간이 지나면 괜찮아질 거라 믿지만, 머리는 잊으라 해도 마음은 자꾸 제자리로 돌아옵니다.
👉 어쩌면 그건, 우리가 학교에서도 사회에서도 ‘이별하는 법’을 배운 적이 없기 때문일지도 모릅니다. 사랑의 시작은 쉽게 말하지만, 끝맺음은 아무도 가르쳐주지 않으니까요.
👨🏫 크리에이터 소개 — 이별재회 커리큘럼
이별재회 커리큘럼은 “이별도 하나의 교육과정처럼 배울 수 있다면, 사람들의 마음이 덜 아플 것”이라는 철학에서 시작되었습니다.
심리학과 뇌 과학 기반의 이별 연구를 이어온 그는, 수천 건의 이별 사례를 분석하며 이별의 감정 구조, 회복 메커니즘, 재회 가능성을 과학적으로 정리했습니다.
“이별은 끝이 아니라, 자기 자신을 재구성하는 과정입니다.”
💡 클래스 소개
이번 클래스 [이별도 배워야 한다 - 뇌 과학과 심리로 풀어보는 관계의 끝과 새로운 시작]은 단순한 위로나 감정 정리가 아니라, 이별을 ‘이해하고 회복하는 기술’로 접근하는 수업입니다.
🧠 이별의 원인과 심리 분석
: 회피형·불안형·자기애형 등 관계 성향을 통해 이별의 원인을 과학적으로 해석합니다.
❤️ 건강한 마무리와 회복 단계
: 감정의 폭풍 속에서 스스로를 다스리고, 이별을 성장의 경험으로 전환하는 법을 배웁니다.
🔁 재회 가능성과 관계 재설계
: 상대의 ‘말’과 행동에 담긴 심리적 진심을 읽는 훈련을 통해, 다시 관계를 시작할 때 필요한 ‘심리적 주도권’을 되찾습니다.
🧩 수강 효과
- 이별을 객관적으로 이해하고 감정을 관리하는 능력 향상
- 인간관계의 본질을 바라보는 통찰력 강화
- 애정결핍·불안형 애착 등 패턴 인식 및 개선
- 새로운 관계로 나아갈 수 있는 회복 탄력성 증진
💬 추천 대상
이별 후 마음이 무너졌지만 이유를 알고 싶은 분
재회를 고민하며 상대의 진심이 궁금한 분
첫 이별의 혼란 속에서 방향을 잃은 분
감정에 휘둘리지 않고 관계를 주도하고 싶은 분
🎓 이 클래스가 특별한 이유
❶ 실제 이별 경험을 토대로 만든 현실형 이론
: 감정이 아닌 ‘사람의 뇌와 심리 반응’을 중심으로 구성되어 있습니다. 실제 사례와 일상 예시를 통해 이해가 쉽고 적용이 빠릅니다.
❷ 부정적인 감정을 성장의 계기로 바꾸는 ‘이별 회복 루틴’
: 이별은 상처가 아니라, 자신을 재정비할 기회입니다. 그 과정을 통해 감정적 독립과 자기 회복의 힘을 키울 수 있습니다.
❸ 답을 외우는 대신 ‘스스로 답을 찾는 힘’을 기르는 수업
: 무작정 위로받는 대신, 스스로 사고하고 감정을 해석할 수 있도록 질문 중심의 커리큘럼으로 구성되어 있습니다.
📘 수강 전 참고
이 클래스는 심리학과 뇌 과학 이론을 토대로 구성되어 있으며, 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 일상적인 사례를 활용합니다. 또한 복습용 평가 문제를 통해 배운 내용을 스스로 점검하고, ‘감정 인지 → 분석 → 회복’의 과정을 체계적으로 연습할 수 있습니다.
📌 마치며
이별은 누구에게나 일어나지만, 현명하게 마무리하고 새롭게 시작하는 법은 배워야 합니다. 이 강의는 여러분의 ‘감정의 회복력’을 과학적으로 키워주는 수업입니다. 클래스101이 당신의 다음 사랑을 응원합니다. 🌷
