어른을 위한 불안정 애착 솔루션: 연애와 삶의 안정 찾기

❓ 왜 나는 늘 불안한 연애를 할까?

“나는 회피형 같기도 하고, 불안형 같기도 한데…”

“연애할 때 늘 불안해서 힘들어요.”

“부모에게 물려받은 상처가 나의 연애에도 이어지는 것 같아요.”

어릴 적 양육자와의 관계에서 형성된 불안정 애착은 성인이 되어 연애·결혼·대인관계 전반에 깊은 영향을 줍니다. 하지만 중요한 건, 애착은 충분히 변할 수 있다는 점입니다. 실제로 4명 중 1명은 환경과 노력으로 안정 애착으로 변화합니다.

👉 이 강의는 불안정 애착을 이해하고, 불안한 패턴을 끊고, 안정형으로 가는 여정을 구체적으로 안내합니다.

👩🏻‍🏫 크리에이터 소개

안녕하세요, 국제인증 ICF 라이프코치 썸머입니다.

저는 유튜브 채널 〈사이다힐링〉을 운영하며, 도서 〈나는 왜 엄마가 힘들까〉 (2020 세종도서 선정, 대만 수출 예정), 〈당신은 지나치게 애쓰고 있어요〉 등을 집필했습니다. 또한 맘스라디오 고정 출연과 상담 활동을 통해 수많은 분들의 내면 문제와 애착 고민을 해결해 왔습니다.

저 역시 서른이 넘어서야 깨달았습니다. 내 삶의 반복되는 문제들이 사실은 어린 시절 형성된 애착 문제에서 비롯되었다는 것을요. 하지만 대부분의 테스트나 영상은 “내 상태를 알려주는 것”에 그치지, 실제 해결책을 제시해주지는 못했습니다. 그래서 이 강의에서는 진단뿐 아니라, 실행 가능한 솔루션까지 함께 제공합니다.

📌 클래스 핵심 포인트

1. 진단 & 활동지

• 애착 유형 Test (나/연인)
• 머니써클 그리기
• 원가정 Family Tree 분석
• 의존성 그려보기
• 욕구·필요 수치화하기

👉 쉽고 흥미로운 활동으로 나 자신과 연인을 객관적으로 분석합니다.

2. 경험담 & 공감

썸머 크리에이터 본인의 불안형+회피형 혼합 애착 경험을 솔직하게 공유합니다. “나만 이런 게 아니었구나” 하는 위로와, 변화를 시작할 용기를 얻게 됩니다.

3. 실전 솔루션 & 툴

• 불안형-회피형 사이클 끊기
• 안전 기지(Safe Base) 구축법
• 상대방이 회피형일 때 소통 툴
• 안정형으로 가는 단계별 실행 전략

👉 단순한 이론이 아닌, 지금 당장 써먹을 수 있는 실전 도구를 제공합니다.

🫶 이런 분께 추천합니다

• 연애할 때 늘 불안하거나 과하게 집착하는 분
• 회피형·불안형 연애 패턴을 반복하는 분
• 부모에게 받은 상처가 대물림될까 두려운 분
• 안정형 애착을 배우고 싶은 분
• 내면 아이(Inner Child)를 마주하고 싶은 분

🎯 클래스 수강 효과

• 내 애착 유형을 정확히 파악하고, 불안정 애착의 패턴을 이해합니다.
• 불안정 애착에서 안정 애착으로 단계적 전환 방법을 학습합니다.
• 감정 폭발/억압 패턴에서 벗어나, 안정적인 대인관계를 경험합니다.
• 연애뿐 아니라 직장·가족·사회생활 전반에서 나를 지키는 힘을 키웁니다.

📚 클래스 커리큘럼

입문 난이도 · 영상 32개 · 첨부파일 13개

총 6시간 32분

한국어 음성

한국어·영어·일본어 자막 지원

👉 클래스 바로 가기

💬 마무리

불안정 애착은 단순히 연애 문제를 넘어, 내 삶 전반의 패턴을 결정짓습니다. 하지만 알고 나면, 충분히 바꿀 수 있습니다.

👉 지금 바로 클래스에서 만나보세요!

국제인증 ICF 라이프코치 썸머와 함께라면, 당신도 안정 애착으로 한 걸음씩 나아갈 수 있습니다🍀